Массаж на самом деле является основной частью китайской медицины на протяжении сотен лет, с документами, датируемыми еще II веком до нашей эры. В отличие от глубокого тканевого или спортивного массажа, которые сосредоточены на расслаблении локальных мышечных узлов путем воздействия на кровоток в этой области, методы китайского массажа также направлены на улучшение общего здоровья и самочувствия путем облегчения потока энергии, или «ци», по всему телу.
Теги
- Массаж
- Обзор терапии
Массажная терапия является центральной частью китайской медицины на протяжении сотен лет, с записями, датируемыми еще II веком до нашей эры. В отличие от глубокого клеточного или спортивного массажа, которые направлены на расслабление напряженных мышечных узлов путем улучшения кровообращения в этой области, методы китайского массажа также направлены на улучшение общего состояния здоровья за счет улучшения циркуляции энергии, или «ци», по всему телу.
Что такое Ци?
Ци (или ци) буквально означает «дыхание» или «воздух» и используется для обозначения «жизненной силы» или «потока энергии», который присутствует во всем живом.Вы можете найти здесь более китайский массаж Из нашей статьи Это полностью естественная точка зрения, которая пронизывает многие аспекты китайской культуры, от боевых искусств до каллиграфии. Даже если вы не придерживаетесь восточных философий, вы можете понять этот принцип как потребность обрести чувство спокойствия и равновесия в своей повседневной жизни.
Традиционная китайская медицина утверждает, что в организме существуют собственные естественные закономерности движения ци, которые перемещаются по сетям, называемым меридианами. Считается, что неравномерность и блокировка этих каналов, а также недостаток ци в жизненно важных органах вызывают признаки и симптомы многих проблем со здоровьем. Неравенства можно тщательно устранить с помощью различных стратегий, включая питание, физические упражнения, иглоукалывание и массаж.
Способы китайского массажа
Существует два основных вида китайского массажа.
- Туй На (произносится как «тви на») имеет некоторое сходство с глубоким массажем тканей и использует разминающие, режущие и растягивающие движения для снятия болевых точек и блокировок в мышечной системе тела.
- Чжи Я (произносится как «зи я») — это массаж, при котором специалисты используют методы щипания и надавливания на поверхность кожи, как в акупрессуре, рефлексологии и цигун.
В обоих видах традиционного китайского массажа цель специалиста — снять как физическое, так и энергетическое напряжение, чтобы восстановить чувство равновесия и запустить собственный процесс восстановления организма. процедура.
Каковы возможные преимущества китайского массажа?
Китайский массаж — это альтернативный метод лечения, широко используемый во всем мире. Включение китайского массажа в вашу жизнь имеет множество преимуществ.
Может повысить энергию
Независимо от того, нужно ли вам ускорить («янскую» энергию) или замедлить («иньскую» энергию), специалист по китайскому массажу сможет определить, какие энергетические или успокаивающие методы следует применить, чтобы помочь вам обрести внутренний покой. Китайский массаж также может помочь улучшить качество вашего сна, позволяя вам встретить новый день с обновленным энтузиазмом.
Ускорение восстановления после травм мягких тканей
Если вы испытываете дискомфорт или скованность, связанные с болями в пояснице, синдромом замороженного плеча или ишиасом, растирание мягких тканей улучшает кровообращение, что может привести к уменьшению скованности и боли.
Улучшение кровообращения
Основные меридианы в организме также проходят параллельно с сердечно-сосудистой системой, а это значит, что ци имеет физиологическую связь со здоровым кровообращением. Методы работы руками, включающие вертикальное напряжение и вращательные движения кулаком, способствуют улучшению и восстановлению кровообращения.
Разрушение поврежденных клеток
Для людей с тугоподвижностью суставов и ограниченной подвижностью из-за предыдущих травм массаж может помочь увеличить амплитуду движений и уменьшить болезненность.
Поддержка эмоционального благополучия
Основываясь на философии равновесия, лечебный массаж может быть особенно полезной и омолаживающей терапией для тех, кто чувствует себя подавленным или перегруженным. На физическом уровне расслабление мышц может снизить стресс и тревогу, а также улучшить сон, в то время как энергетические блокировки могут вызывать психологическое напряжение в теле, которое может способствовать стрессу, тревоге и депрессии.
Для чего же может быть полезен китайский массаж?
Методы китайского массажа используются в широком спектре терапевтических процедур, включая рефлексологию и энергетический массаж. Поскольку этот вид массажа может применяться различными способами, важно убедиться, что вы получаете правильное лечение для достижения ваших индивидуальных целей, поэтому всегда обсуждайте свои потребности со своим специалистом.
Хотя китайский массаж может включать в себя надавливание или пощипывание при снятии блокировок, это никогда не должно быть настолько сильным, чтобы вызывать дискомфорт. После процедуры вы должны чувствовать себя обновленными и полными сил, и, возможно, преимущества будут накапливаться в течение нескольких посещений.